一个人一生中的成就可以有多高，能够拥有多少财富，取决于认知的高度。

那么，认知是如何影响一个人的人生呢？

前几天，我重新翻看了去年阅读过的一本书，《洛克菲勒写给儿子的38封信》所记录的笔记，洛克菲勒的传奇经历让我很是震撼。

洛克菲勒是人类历史上的第一位亿万富翁，他曾通过气势如虹的兼并和扩张垄断了美国的石油工业，被世人称为“石油大王”，从一个小小的经纪人到成为全球石油业的霸主，他成就了一个传奇，也被世人誉为“窥见上帝秘密的人”。

他的成功，与美国早期的富豪不同，绝非偶然以及单纯的靠机遇，而是凭借自己的魄力和手段，白手起家。

在他生前，有一句很经典的名言给很多人留下了深刻的印象，他说：

“即使你们把我身上的衣服剥得精光，一个子儿也不剩，然后把我扔在撒哈拉沙漠的中心地带，但只要有两个条件——给我一点时间并让一支商队从我身边路过，那要不了多久，我就会成为一个新的百万富翁”。

自大么？绝非如此！

乔布斯也曾说过类似的话，大概意思是说：

“如果可以，我愿意用苹果的全部技术，去换和西方哲学奠基人苏格拉底共度一个下午。”

他们为什么能如此底气十足呢？

最重要的原因在于他们能够“永远作策略性的思考”，换句话来说，也就是他们具有相当之高的认知高度。

在电影《1942》中，地主范殿元在家破人亡时，对着自家的长工拴柱说了这样一句话：

“等到了陕西，立住了脚，就好办了，我知道怎么从一个穷人变成财主。不出十年，你大爷我还是东家。那时候咱再回来。”

长工拴柱说：“好啊，东家，我到时候还是给你当长工。”

同样是一穷二白，十年过去了，地主范殿元再次成为了有钱人，而长工无论怎么努力，依旧是长工。

其实很多时候就是这样。

一个人最大的贫穷，不在于经济上的困顿，而是在于认知上的贫乏。

拉开普通人与顶尖高手之间的差距，很多时候不是信息差，而是挖掘有用信息的能力，最根本的是思维上和认知上的差距。

认知的高度决定了一个人的视野，它也是一个人的决策算法，决定了我们的成长速度和发展高度。

那么，应该如何提升认知呢？

关键是提升元认知！

问个问题，你思考过你的思考吗？

元认知就是对我们的思考过程的思考。我们每个人都能意识到自己在思考，然而却很少有人能自觉地意识到还可以去思考我们的“整个思考的过程”。

通常来说，我们的大脑运行方式是：

发生了事情A →?我们有了反应B。这就是一个从起因到结果的过程。

但如果元认知能力被激活，得到提升，我们的大脑运行方式就会变成：

发生了事情A →?我们有了反应B →?我们为什么会有反应B？反应B是对的吗？?→?好像还可以有反应C，而且C更合适；?→?于是，我们最终的行为是反应C。

元认知的作用在于能让我们清晰地看到或者意识到大脑的运行方式，并由自己来控制。这就好比下象棋，对于新手来说，他们看到的是车、马、炮，象走田，马走日，而高手看到的是整个棋局的走势和可能的应对策略。

其实，往往很多时候，我们的思考过程，决定了我们思考的结果。思考过程质量相当高，那么结果自然也不会差到哪里去。

那，具体而言，有哪些实用的方法提升元认知呢？

美团创始人王兴在“千团大战”中胜出之后，说了这样一句发人深省的话：“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事情。”

小米创始人雷军在创立小米之前，经过大量的反思，也总结了这么一句话，他说：“不要用战术的勤奋，去掩盖战略的懒惰”。

其实很多时候如果我们不加干预的话，大脑是偏向于不思考的舒适状态的。

懒惰是本性，因为思考以及做决策是需要耗费大脑能量的。

真正的思考必定是痛苦的，特别是刚开始为了锻炼真正的思考时，由于心智等能力都不够强大，所以思考会很痛苦，但是大脑的训练如同肌肉的训练一样，当坚持下去后，会慢慢耐受这些痛苦，并且思考能力会得到极大的提升。

就像我们刚开始做一件陌生且稍有难度的事情，会感到很吃力，但只要真正花心思去完成这件事情之后，后面再遇到这一类事情时，做起来会轻松很多。

刻意练习要求的并不是要掌握更多具体的知识，而是要改变我们的思考过程，有意识地运用更高的心理表征去解决问题，提升元认知能力。

如果说思维认知是一个人的“骨架”，那么知识的积累就是“血肉”，空有“骨架”而没有“血肉”只能算是一个骷髅。

没有足够的知识支撑，我们甚至都不知道这到底是什么。

读书就是不断充实我们知识库的有效手段。

每一本优秀的书，都可以丰富我们的知识库，打开我们的认知盲区。

读的书越多，理解的东西就越多。

很多时候，我们总是在重复地抓起沙子，反复地在同一个地方犯错。

最重要的原因在于我们没有定期的复盘和经常进行反思。

每一次的复盘和反思都是一次个人精进的过程，尤其是在人生关键节点上，如果我们能习惯性地在每一个场景里都深入地去思考和复盘，就能减少风险，提升获得成功的几率。

旅行是打破认知闭环的一个有用方法。

旅行的意义并不是换一个地方吃喝拉撒，而是看到我们平时看不到的风景，过几天不一样的生活，然后再次回到熟悉的家，去面对眼前。让我们做到“知世故而不世故”。

另外，要多和不同的优秀的人交流！

每个人都有自己的思考方式和解决问题的方法，多和优秀的人交流，我们可以学到一些有用的知识和经验。

个人成长从来都不是闭门造车，只有见识足够多，才知道什么样的观点才是有价值的，什么样的人才是真正的有格局。

正如俗话所讲“没见过猪跑，也吃过猪肉”，见识很重要！只有见过了很多好的，自然就会有一套评判标准。

真正高效的学习需要专注，如同一道激光在某一段时间内照射在某一处。尤其是在一个信息化时代，我们每时每刻都被大量的信息包围，我们更需要专注。

如何提升专注力呢？

一个有效的方法是练习冥想，冥想能够让你专注于当前，从而减少大脑中不必要的念头和想法，暂时清空后台，同时这也是一种解压和放松的方式。

最后，改变，对于很多人来说，是一件很痛苦的事情。

也正因为痛苦，导致很多人的拖延。但正如塞缪尔·约翰逊所讲：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”

如果我们要想提升认知，看得更远，就必须做出这样的改变。

一次次地逼自己到信息密度更高的环境中，面对更大的场面，承受更大的压力，做出重大的决策，努力做到更好，这样我们才有信心和足够的底气去应对未知的未来。

希望这篇文章能真正帮助到你。

我是@小锴，专注于心理学、认知思维和心智成长，每周不定期分享，与你一起探索和实践有用的思维方式和学习方式。喜欢的朋友欢迎关注我！我们下期再见！