欢迎访问开单素材|精选

如何有效利用认知资源?

时间:2021-11-08    阅读:13497 次      手机扫码打开

4

 

当然了,还有一样东西更重要,那就是做到清晰思考。
也就是说,我们已经能够做到合理分配认知资源,但是要想最大化利用好分配后的资源,让这块认知资源产生最大化效用,做到清晰思考就很关键。
如何利用分配后的认知资源做到清晰思考?如何产生最大化效用?我举个例子大家就明白了。
现在有一种流行说法,说是我们大脑分泌的多巴胺物质让我们成瘾,所以我们才会对手机上瘾,抽烟上瘾,垃圾食品上瘾。
如果我们对这条信息感兴趣,我们就会利用认知资源记住这个结论。以后只要谈到上瘾,我们就会请出多巴胺,告诉别人是你大脑分泌了一种叫做多巴胺的物质让你上瘾了。
记住这个结论本身确实是利用了认知资源,但是并没做到效用的最大化。
如果我们利用认知资源继续对多巴胺进行研究,就会发现多巴胺本身并不会让人上瘾,实际上多巴胺这玩意就像是一面指路的小红旗,遇到快乐就告诉我们的大脑,你应该走这边,遇到痛苦就告诉我们的大脑此路不通,应该回到另一边。
上瘾的关键就在这里,我们的大脑作为主人一遍又一遍地,任由多巴胺这个仆人指引去做同样的事情。大脑作为主人丧失了主动权。
所以你看,如果我们利用有限的认知资源继续深挖下去,多巴胺这事儿就会变的更加清晰。
其实要做到认知资源的有效利用,要做到更好的思考,学习一些思维模型就很有必要。
所谓清晰思考,无非就是两个步骤。
第一步,找到和学习自己觉得有用的工具:思维模型,原则,道理。
第二步,用日常生活中的信息来练习工具的适用性。
这里就列举一些我觉得还挺有用的思维模型,因为篇幅关系,这里不展开聊,大家感兴趣可以自己网上找找:

能力圈——定义你的知识界限。清楚自己知道什么和不知道什么。然后努力扩大这个圈子,唯一要点就是要对自己诚实,不能自己骗自己。

思想实验——所有的实践知识都来自思想。思想实验是我们在头脑中进行的结构性、有意识、逻辑和客观的演绎,以检验我们的想法、概念并澄清我们的思维。

奥卡姆剃刀——最简单的解决方案几乎总是最好的。如果一个问题有两个以上的解决方案,选择最简单的。

鸵鸟效应——当人们感到不知所措、压力大或担心时,他们往往会回避或忽略重要信息或对他们不利的信息。要直面负面信息,直面对自己不利的信息,而不是选择视而不见甚至忽略。

二阶思维——对我们的思考进行思考的方法。也可以叫做三阶思维、四阶思维...针对最初的想法进行审视,然后再进一步,继续进行思考。

复利——从长期来看,定期投入少量金钱、时间和精力会带来巨大的回报。它不仅仅适用于金钱。同样的原则可以应用于习惯、关系、想法和专业知识。

艾森豪威尔矩阵——将任务分成重要和紧急。有些事情重要而紧急,有些事情紧急但不重要,有些事情不重要但紧急,有些事情既不重要也不紧急。了解差异可以帮助我们在正确的时间完成正确的事情。

帕累托效应——(28定律)20% 的活动将产生 80% 的结果。80% 的成果来自于 20% 的专注投入。好好利用自己的时间。

后悔最小化框架——回首人生,想把后悔的次数降到最低。因此,想象自己身在未来,然后回看自己当前的行为,这样可以帮助我们更好的做出选择。

逆向思维——向前和向后思考。偶尔让大脑反向思考事情的另一面。跳出正常的思维模式,可以帮助我们避免犯错或产生意想不到的想法。

灰色思维——看世界不要非黑即白;要看到中间地带。做决定要谨慎,不直接选择好的、坏的、真实的、错误的、客观的和直观的想法,而是花时间思考、收集信息并在具体选项之上做出选择。

自我设限——担心失败或威胁而否定自己,进而采取不去做某事的一种心理。破解自我设限的一个办法是我自创的理论叫“出拳理论”,就是任何事你都必须先出拳试一试,得知道自己打到了什么东西上,能不能打?出多少力能打败?你不出拳就只有挨揍的份儿。

第一性原理——质疑你认为你“知道”某事的每一种说法和做法 ——然后从头开始用新的知识以新的方式解决某事。

规划谬误——一项任务通常需要比预期更长的时间来完成。人们不仅对完成任务需要花费的时间进行低估,同时也低估完成任务需要花费的成本和风险。

5

 

实际上单一工具能够帮助我们的地方真的非常有限。因为生活本身就是个混沌,有其复杂性,单一工具无法解决这种复杂性。
我们学习这些工具不是为了用某一个模型、原则解决所有问题,而是假设我知道了20个原则、理论、模型,然后把它们组合来解决生活中的复杂性。
更重要的是,这些模型也好,原则也好,本质上就是个工具,不是说学了以后,啥问题都能往上套。我们都知道工具本身不会进行思考,掌握工具是为了让它帮助我们更有效地使用认知资源,更快速地进行思考。


作者:平台,鼠标移到这里,一键关注(个人微信或者微信公众号二维码)。
猜你喜欢精选素材
如果您有更多好的建议,请与我们联系: E-mail:317581450@qq.com
在线分享 返回顶部
分享按钮
在线分享 返回顶部