早起的鸟儿有虫子，早起决定你的生活！
时间：2021-04-17 阅读：
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在这漫漫人生路上，很多事情都如过眼云烟，转身便消散。有一句话说得非常好：“你是怎样的人，就会拥有怎样的人生。”每一个人都应该学会自律，学会对自己的人生负责，让自己过得越来越好。但只要坚持，它给一个人带来的改变，却常常是了不起的。他年近百岁，却有不输给年轻人的健壮体格，对比同龄人，他完全不像一个老人，大家都喊他“华仔”“华叔”。人们问起他的养生之道，沈爷爷分享说，他每天的作息时间都非常规律，晚上从不超过十点睡觉。早晨四点多就起床活动身体，每天下午准时到健身房报到。威廉·詹姆斯说：“我们一生，不过是无数习惯的总和。”所以从现在开始，试着去养成好习惯，一切改变都来得及。请记住：早起让人自律，越自律，就越优秀；越努力，就越幸运。
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