自我进阶的9项技能，快来get一下：

1、倾听

关键词：闭嘴

“如果你想更好地听，那就把嘴闭上。”试试把注意力放到说话的对方身上

--除非你真的有更重要的事情要说。

2、专注力

关键词：极简

专注力，人类最伟大的力量。

一天中的专注力是有限的，怎么充分利用?窍门就是:减少自己做选择的数量。

3、时间管理

关键词：拒绝

如果你不能保证对自己时间的优先使用权，你一定会发现：

你的工作效率将大大下降。

4、人际交往

关键词：真诚

掩饰和虚伪是人际交往的死敌。真诚待人的HHIPP原则：

谦逊(humble)+热心(helpful)+直接( immediate)+身体力行(in person)+去自我化(not personalize)。

5、增加阅读

关键词：拆解

不是所有的书都需要一字不落地读完。翻一翻目录，标出你感兴趣的部分通读后再多花30分钟读第二遍。

6、创造性思维

关键词：放松

人们在放松时最有创造力。

无聊可以促使思维变得更发散。用更富创造力的方式去思考。

7、学习新语言

关键词：运用

想永远记住某件事的最好方式就是不断实践。与其一遍又一遍背一个新单词，不如在生活中用上几遍。

8、压力管理

关键词：转化

与其让压力动摇焦点，不如把压力转化为动能。

能力越高才有资格面对更大压力。

9、善于求助

关键词：学习

善于寻求帮助并不会显得自己无能向优秀的人取长补短，特别是那些从0到1的人。

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